欲治其病，先治其心，心不病则身不病
【欲养其身，先养其心】【养生心法一：】“心不病则神不病,神不病则身不病，若逐日劳扰忧烦，神不守舍,则易于衰老，勿以客气伤元气,若每日胸中一团太和元气,病从何生?"【养生心...
疾病怎么来的？医圣张仲景说所病因逃不过这三点
人为什么会生病，历代医家都可有论述，今天我们不如看一下医生张仲景是怎么说的，张仲景在《金匮经略》中说：“千般疢难（指各种疾病），不越三条：一者，经络受邪，入脏腑，为内所...
养生搞不好就是“花钱买病”
不懂中医搞养生会害很多人。 养生贵在一个“和”字，什么是和？和就是平衡、中正和不走极端。 我看中国古代一些活得比较久的中医，从来没有谈过“什么...
养生不是消费而是投资
最好的医生是自己，最好医院是厨房，最好的药物是营养 我们知道疾病不是不健康的极致，但没有病不等于健康，预防大于治疗，只治不防，越治越忙;只治不防，花钱心慌;只治不防，痛...
不懂健康太可怕，不搞养生太可怕。
为什么要搞养生？最直接的答案就是：很多疾病治疗不好，只有靠预防 为什么要搞好养生？因为很多疾病是很难治疗的，有些疾病是治疗不好的，只有搞好养生提前预防。 我...
《黄帝内经》讲养生要和于术数，什么是术数
什么是术数？术就是方法，数就是数量。也就是说我们搞养生要选用适合自己的方法，同时还要把这种养生的方法做到一个适合的数量，才能起到良好的效果。比方说我常讲散步，就是很好的运动方式，多...
法于阴阳是什么意思？法于阴阳的养生方法
很多人一听到阴阳，思想意识就和鬼神联系到一起了，就会认为是封建迷信的东西。我们学《中医理论基础》时有一章课程专门讲阴阳，讲了阴阳的关系比方说阴阳互根、阴阳互生、此消彼...
道家这些“封建迷信”的东西太实用了！说它是糟粕的人才是国人的糟粕！
道家的这些关点被看作封建迷信，真的太可惜了！ “纯阳为仙，纯阴则鬼，半阴半阳则为人”。这是古人对无形能量的一种认识。敬鬼神而远之，这是我们对无形能量的一种态...
郝万山教授谈养生的重要性——很多疾病只有靠预防
我们人类来到这个地球上已经有七一百七十万年的历史，这170万年来，我们人类主要做了两件事，第一件事。是怎么吃饱不饿，第二件事是怎么健康不病，大家想一下是不是啊？而我们...
政策从来都支持中医养生，但不允许夸大宣传
到2025年六十五岁以上老人健康管理率超七成 近日，河南省人民政府印发《河南省“十四五”养老服务体系和康养产业发展规划》。“十四五”期间，河南将充分发挥中...
