盘点不同休质人群食用灵芝的方法

bugusui 2022-10-20 阅读:169

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灵芝的功效与禁忌及食用方法

  灵芝又叫、灵芝草、木灵芝,是一种中药,入药部位为多孔菌科真菌灵芝、紫芝等的子实体。其味甘,性平,具有益气血、安心神、健脾胃之效,可以用来辅助治疗心神不宁、体倦神疲、食少等症等症状。

第一部《中国药典》1953年版由卫生部编印发行。2020年版《药典》是新中国成立以来的第11版药典。

灵芝是我国著名的一味中药材。

自2000年版《中华人民共和国药典》收录灵芝(赤芝、紫芝)为法定中药材,其后的2005版、2010版、2015版药典均有改动。其中,最新版2020版药典收录灵芝于第一部195页和196页。以下是《中华人民共和国药典》2020年版收载灵芝的全文内容。

【性味与归经】甘,平。归心、肺、肝、肾经。

【功能与主治】补气安神,止咳平喘。用于心神不宁,失眠心悸,肺虚咳喘,虚劳短气,不思饮食。

【用法与用量】6~12g。

【贮藏】置干燥处,防霉,防蛀。

ps:《中国药典》中所记载的灵芝均为灵芝子实体,也就是日常见的灵芝朵。

下面给大家简单介绍一下灵芝的功效作用以及禁忌。

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灵芝的功效与作用

1、灵芝—肺虚盗汗、遗精、咳嗽、疲乏无力等症:燕窝1.5克,灵芝1.5克,红参0.5克,大参3克,冰糖25克,炖服。(灵芝寿星燕窝汤)

2、灵芝—硬皮症:灵芝30--50克,浸于0.5kg米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次。(灵芝米酒)

3、灵芝—神经衰弱、夜不安眠症:灵芝10克,粉碎,小麦片50克,同煮粥,加白糖1匙。(灵芝麦片粥)

4、灵芝—硬皮症:灵芝30--50克,浸于0.5kg米酒中,一周后服用,每次一匙,日服2次。(灵芝米酒)

5、灵芝—补益肝肾,健脾养胃,补血,补中益气:灵芝6克,枸杞子20克,牛肉150克,葱,蒜,油,盐各适量。(灵芝枸杞子牛肉汤)

6、灵芝—健脾开胃,补益身体,病后体虚,产后,手术后,脾胃虚弱,血气不足,头晕眼花:灵芝6克,莲子50克,陈皮一角,鸡一只,可常饮此汤。(灵芝莲子清鸡汤)

7、灵芝—辅助治疗高血压:灵芝6--9克,水煎服。

8、灵芝—咳嗽,心神不安,失眠多梦、怔忡、健忘等症:灵芝9克,银耳6克,冰糖15克,用小火炖2--3小时,至银耳成稠汁,取出灵芝残渣,分3次服用。(灵芝银耳羹)

9、灵芝—久服可提高机体免疫力,并抑制癌细胞生长:灵芝15--20克,大枣60克,水煎后加蜂蜜4克。(灵芝蜜茶)

10、灵芝—心悸怔忡,烦躁易惊、失眠等症:灵芝15克,猪心500克,共煮食用。(灵芝猪心)

11、灵芝—急性和慢性支气管炎,老年慢性支气管炎,支气管哮喘、白细胞减少症、冠心病、高血脂症、心律失常、神经衰弱,早期肝硬化等症:灵芝20克、河蚌肉250克,冰糖60克,炖服,每2--3天服一次。更多有价值的养生文章,关注微信公众号:灵芝科普。(灵芝河蚌羹)

12、灵芝—白细胞减少症:灵芝15克,黄芪20克,黄精15克,鸡血藤15克,炖服。(灵芝黄芪汤)

13、灵芝—积年胃病:灵芝片40克,加500mL黄酒浸10天后日服2次,每次30mL。(灵芝黄酒)

14、灵芝—肝硬化:灵芝9克,黄芪18克,当归16克,瘦猪肉100克,共煮,去药渣食肉,每日1次,连服10--15天。(灵芝猪肉汤)

15、灵芝—健脾开胃,去湿除烦,降胆固醇,去水肿利尿:灵芝6克,金菇100克,大豆芽菜150克,生姜两片,瘦肉200克。(灵芝金菇芽菜肉片汤)

16、灵芝—过敏性哮喘:灵芝16克,半夏3克半,苏叶6克,厚朴3克,茯芩9克,水煎冰糖,一日2--3次分服。

17、灵芝—神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症:灵芝30克,切碎置瓶中,加白酒500mL升,封口浸泡7日,日服2次,每次10--20mL。(灵芝白酒)

18、灵芝—白血球减少症:灵芝15克,黄芪18克,猪(牛)蹄筋100克,共煮食用。(灵芝蹄筋汤)

19、灵芝—健脾开胃,补益气血,养心安神,益精明目,治精神不振,心跳失眠,头晕眼花:灵芝6克,杞子30克,南枣10枚,乳鸽一只,生姜一片。(灵芝杞子南枣乳鸽汤)

20、灵芝—提高免疫力,安神养心,更有助美容:灵芝4--6克,红枣9枚。改良贫弱体质,可常服。(灵芝红枣茶)

21、灵芝—滋养补血,乌黑头发,治脱发,早生白发,能生津解渴:灵芝6克,石榴2个,椰子肉一个,龙眼肉10克,冰糖8克。(灵芝三果益发汤)

22、灵芝—心神不宁,失眠,惊悸:灵芝味甘性平,入心经,能补心血、益心气、安心神,故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。灵芝可单用研末吞服,灵芝或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

23、灵芝—冠心病:灵芝30克,黄豆90克,焙干炒熟磨粉,日服3次,每次9--15克,开水冲服。(灵芝黄豆粉)

24、灵芝—虚劳证:灵芝有补养气血作用,故常用治虚劳短气、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症,灵芝常与山茱萸、人参、地黄等补虚药配伍,如紫芝丸(《圣济总录》)。

25、灵芝—冠心病和心绞痛:灵芝30克,三七粉4克,炖服,早晚各服一次。(灵芝三七饮)

26、灵芝—神经衰弱:灵芝糖浆(约30%)每日2次,每次20毫升。(或灵芝6--9克,水煎服)。

27、灵芝—滋补肺、胃,活血润燥,强心补脑,可防癌抗癌,降血压降血脂,预防冠心病:灵芝6克,黑木耳(云耳)6克,白木耳(银耳)6克,蜜枣6枚,瘦猪肉200克。(灵芝黑白木耳汤)

28、灵芝—糖尿病:灵芝15克,山药30克,煮汤共食。(灵芝山药汤)

29、灵芝—肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症:灵芝片50克,人参20克,冰糖500克,装入纱布袋置酒坛中,加1500mL白酒,密封浸10天后,日饮2次,每次15--20mL。(灵芝人参酒)

30、灵芝—安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者:灵芝6克,莲子30克,百合30克,瘦肉200克,可常服。(灵芝莲心百合瘦肉汤)

31、灵芝—迁延性肝炎:灵芝6克,甘草4.5克,水煎服。

32、灵芝—慢性气管炎:灵芝9克,南沙参、北沙参各6克,百合9克,水煎服。

33、灵芝—辅助治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症:灵芝切片10克,水冲泡或煎煮代茶饮。(灵芝茶)

34、灵芝—降血压,治冠心病,去湿和胃,治烦躁口渴,肩背疼痈,皮肤湿毒,水肿骨火:灵芝6克,新鲜粉葛300--350克,猪肠150--200克,赤小豆60克(用小布袋装)。(灵芝粉葛猪肠汤)

35、灵芝—咳喘痰多:灵芝味甘能补,性平偏温,入肺经,补益肺气,温肺化痰,止咳平喘,常可治痰饮证,见形寒咳嗽、痰多气喘者,尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。灵芝可单用或与党参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺,温阳化饮药同用。

36、灵芝—过敏性鼻炎:灵芝煎浓汤,过滤后,频频滴鼻。

灵芝的禁忌

包括对灵芝过敏患者、正在大出血或者手术完的患者、正在感冒或发热的病人。

一、少量对灵芝成分过敏的人群不能服用灵芝,否则不仅不会对身体有好处,还会危害身体健康。

二、灵芝并非所有人群在任何时间服用都可,比如做完手术后一周内,不可服用灵芝,同时正在大出血的患者也不能服用,否则会加重病情。

复合小分子主要成分:人参(五年以下人工种植)、骨髓海洋鱼低聚牡蛎地龙蛋白苦瓜纳豆粉、菊粉

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