痛风病人能不能喝咖啡,痛风病人饮食禁忌和注意事项

bugusui 2021-08-01 阅读:906

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为何“痛风”越来越多?医生忠言:痛风病人一定不要碰到3类食物

痛风,痛风,“痛不欲生”!

犯过一次痛风的人,都知道痛风的“厉害”。

但,有很多人“不撞南墙不回头”,只要不痛风不发作,吃喝无所谓。

  40岁的刘先生有多年的痛风史,但因工作原因,经常在外喝酒,每次痛风发作时,就吃些药缓解疼痛。

  近期,刘先生痛风发作比较频繁,且出现多处疼痛,全身乏力、恶心,吃过药,症状也没得到好转,就到医院去检查。

  检查结果显示,血肌酐竟达到1200μmol/L,也就是说,尿酸长期过高导致肾脏功能异常,出现了肾脏衰竭的情况。

医生劝告,再继续发展下去就是尿毒症! 

 痛风不能吃的三类食物.png

  尿毒症,说明肾脏功能衰竭,且不可逆。若要维持生命,就要进行透析或换肾。不管是哪一个,在未来日子里,都将会有一个很大的经济负担。

医生忠言:这3类食物碰多了,肾会“坏掉”!

第一类:酒类

酒,主要成分是酒精,常见有啤酒、白酒、红酒等。

啤酒中含有嘌呤,饮酒后会使体内尿酸水平升高,很容易诱发痛风。

此外,酒精会刺激体内嘌呤增加,导致尿酸生成量过多;

同时,酒精会促进嘌呤吸收,与其他含嘌呤类食物一起食用时,会导致尿酸水平升高,加重痛风。

第二类:海鲜类

  海鲜类属于高嘌呤食物,如生蚝、沙丁鱼、鱿鱼、墨鱼等,这类食物最好不要吃,否则会诱发痛风。

即使没有痛风,建议高尿酸血症的人,也不要“海鲜+啤酒”。

第三类:火锅类

火锅,是人们在冬季的最爱,天冷吃点火锅能暖身。

但,火锅含有大量的海鲜、鱼虾、牛羊肉等,均是高嘌呤食物。

尤其是火锅汤,嘌呤含量更高,很容易诱发痛风。所以,一定要管住嘴。

预防痛风发作,降低尿酸水平,谨记“二勤、二忌”

“二勤”:

1,勤喝水

水,是人体最好的排毒剂,多喝水能促进尿酸排泄,减轻肾脏负担。

建议,痛风缓解期和发作期,每天保证至少2000毫升水,以白开水、苏打水、淡茶水为主。

喝茶,放一些小植物,有更好的降尿酸、防痛风的作用。

蒲菊木丹茶——降尿酸、防痛风

配方:将菊苣根1.5g、蒲公英根0.5g、木丹0.5g、葛根0.5g、百合0.4g、桑叶0.3g、茯苓0.3g,全部碾碎,制成茶包,热水冲泡即可。

菊苣根,含有多糖类、黄酮类、萜类、酚酸类等成分,其降尿酸的作用明显,可综合调节身体代谢功能。

 菊苣与降尿酸.png

研究证实,玉兰根提取物可明显由高嘌呤饮食引发的高尿酸血症及腹型肥胖,减少痛风发作次数。

栀子,可促进尿酸排泄,从而降低高尿酸血症者的血清尿酸水平。

蒲公英、桑叶有很好的的利尿、消肿、解毒的作用,还有利于提高身体免疫力。

葛根,有降低痛风性关节炎、关节肿胀的作用,其提取物对炎症细胞水平的抑制作用,同时,有降尿酸和修护脾、肾作用。

百合,含秋水仙碱,有降尿酸作用。

七者搭配,坚持每天一包茶,有利于控制尿酸,预防痛风发作的作用。

2,勤运动

运动,一方面可促进尿酸排泄,另一方面,利于控制好体重,预防肥胖。

研究数据显示,肥胖会增加尿酸高的危险。

运动时,要找到有节奏、可持续时间长的有氧运动,如慢跑、瑜伽、快步走、太极拳等,切记,持之以恒,更利于身体健康。

提醒:秋冬季节,痛风易发作,若正值痛风发作的急性期,切记,禁止任何强度运动,要保证充分的休息,抬高患肢,避免受累关节。

“两忌”:

1,忌各类调味料

人们的口味越来越“刁”,饮食太单一,很难吃下饭,就会选择吃些调味料改变口感。

但,有些调味料对尿酸水平有影响,如鲍鱼汁、海鲜酱(油)、香菇酱(油)、蚝油等,尽量不要吃。

饮食清淡,利于控制尿酸,也可预防多种并发症,如高血压、糖尿病等。

2,忌喝咖啡

  咖啡本身不会增加嘌呤的含量。

  但,咖啡中含有咖啡因,有兴奋自主神经的作用,会加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作。

所以,痛风者最好也不好喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮品。

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