失眠多梦,睡觉时流口水是肠胃不好的表现,小分子肽对修复肠胃功能

bugusui 2021-05-28 阅读:819

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  肠胃不好的六个症状,小分子对肠胃功能的改善作用

  进入冬季,天气骤冷,也正是肠胃疾病的高发季节。肠胃乃“后天之本”,人体的生命活动有赖于肠胃输送的营养物质,是生命健康的轴心力量。

  其实都是肠胃不好的表现,很多人都觉得都不是什么大事便不放在心上,一拖再拖,最后拖成了胃息肉、肠胃溃疡、肠胃癌......

肠胃好,才能长寿

  要知道,肠胃健康运行,不仅能让身体气血充足,保证各个器官有条不紊地工作,还能使人长寿。

  据调察,以色列一项针对1258名70~82岁老年病人的研究发现,在排除老人身体活动量、人口学特征、营养等影响因素后,肠胃健康、胃口好的老人,死亡风险更低。

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  但现代人压力大、快节奏的现代生活,喝酒、暴饮暴食、爱吃冰冷、吃腌制食物、久坐少动、焦虑紧张……种种不健康的生活习惯,让原本脆弱的肠胃更不堪重负。

肠胃不好6大症状:

01、面色发黄、长痘、长斑,鼻头暗淡

  胃肠不好的人脸色看起来总是暗淡发黄,总是一副精神萎靡的样子,多表现为兴趣减低、缺乏活力、思维迟缓、饮食、睡眠差等。如果没有及时治疗,脸色就会逐渐变成“萎黄”,即脸颊发黄、消瘦枯萎,这是因为脾的气和津液都不足,不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖,即面色发黄且有虚肿。

  胃肠不好会导致内分泌失调,身体毒素拍不出,脸上、鼻头长痘痘。如果鼻头发红是脾胃有热证,表现为特别能吃,但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。

02、口唇无血色、干燥

  一般来说,肠胃很好的人,其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说,如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色,就说明肠胃不好。

03、失眠多梦,睡觉时流口水

  《黄帝内经》中还指出“脾主涎”,这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足,涎液才能正常传输,帮助我们吞咽和消化,也会老老实实待在口腔里,不会溢出。一旦脾气虚弱,“涎”就不听话了,睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水,可从健脾入手,进行调理。

  睡眠不好。古语讲“胃不和,卧不安”。肠胃不好的人,睡眠质量也会降低,出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。

04、便秘、腹胀

  正常情况下,人喝进去的水通过脾胃运化,才能成为各个脏器的津液,如果脾胃运化能力减弱,就会导致大肠动力不足,继而造成功能性便秘。主要表现为饭后肚子发胀,胃难受,反酸反胃、多吃点东西就成积食,大腹便便。

  胃肠衰老导致的便秘,更是很多中老年人的难言之隐。

05、腹泻

胃肠不好的人,会经常出现腹泻的症状,会降低身体的抵抗力,降低人体对传染病及各种感染的抗病能力;主要表现为大便糖稀,不成形,小便排泄不畅或大便干结、便血、痔疮。

06、精神萎靡、显老、健忘、迟钝

如果胃不好,吃饭不香,不只没口福,维生素和铁质也难吸收,从而会出现掉发、贫血、疲倦,所以胃肠不好的人看上去显老;

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脾胃运化失常,容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反,脾胃健运,能让大脑得到滋养,就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。

  如何有效养胃,保持肠胃健康态

  想要健康长寿,就要学会合理养护肠胃健康。我们在平时可以多喝些酸奶,这样不仅可以促进肠胃蠕动,平衡肠胃菌群,还能帮助肠胃缓解消化不良的现象,对于养护肠胃有一定帮助。

对肠胃功能的改善:

  补可以减轻肠胃负担,保护消化系统的组织器官,促进钙、锌、镁等矿物质的吸收,促进微生物生长发育和活跃其代谢,促进胃炎恢复,促进食物在肠胃道中的消化吸收。胃炎的人群长期食用,可以改变小肠组织结构和吸收能力

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