女人内分泌失调如何调理?女人内分泌失调怎么办?内分泌失调吃小分子肽有用吗?

bugusui 2021-04-02 阅读:1446

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内分泌系统是由内分泌腺、分散存在的内分泌细胞及它们分泌的激素组成,参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的,协同各种酵素(生化酶)维持人体内环境的相对稳定性,以适应复杂多变的体内外变化。激素是内分泌系统的信息传递者,它经体液传送至靶细胞发挥刺激或抑制作用,以调节靶细胞的功能。正常情况下各种激素通过反馈调节机制保持平衡的,但因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多、过少或激素抵抗),即称为内分泌失调。

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导致内分泌失调的原因

1、环境因素

季节交替(春夏交替),气候变化过快时,会影响内分泌功能。环境污染也是内分泌失调的重要原因,由于空气中存在一些化学物质,通过各种渠道进入人体后,就会形成经过一系列的化学反应,导致内分泌失调。

2、生理因素

人体的内分泌腺有自我调节功能,可以使人保持生理的动态平衡,但内分泌腺的这些自身调节功能一般会随年龄的增长而下降,从而导致内分泌失调。

失眠、长期熬夜、昼夜颠倒的人群极易发生内分泌失调。

3、情绪因素

心理原因对内分泌的影响很大。受到工作、生活、家庭等各方面压力的影响,神经处于紧张状态,情绪若发生改变异常,就会造成激素分泌的紊乱,导致内分泌失调。

4、营养因素

人体维持正常的生理功能就必须要有足够的、适当的营养,否则身体就会发生内分泌问题。

当人体内分泌系统出现紊乱时,随之就会出现各种体征。

1、肌肤恶化

很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

2、脾气急躁

更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。

3、妇科疾病

女性内分泌疾病很常见,子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。

4、肥胖

“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。

5、不孕

有的女性婚后多年,性生活正常,却怀孕无望。去医院检查,医生告之,先调调内分泌。内分泌其实就是跟每月的月事有直接的关系。月经是卵巢激素刺激到子宫然后子宫内膜增厚脱落而形成的月经。每个女性的心情、肤色等都和月经有一定的直接关系。之所以,女性比男性长寿5-10年,就是因为女性比男性多了一个排毒系统,就是子宫。

6、乳房胀痛、乳腺增生

其主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育,所以一旦内分泌失衡,紊乱,便容易形成乳腺增生及乳腺癌。

7、白发早衰

白发早生也可能是个内分泌问题。另外,内分泌失调,尤其是性激素分泌减少,是导致人体衰老的重要原因。

8、体毛

不论男女,体内的内分泌系统都会同时产生与释放雄性激素与雌性激素,差别在于男生的雄性素较多,女性的雄性素较少,这样才会产生各自的特征。但当体内的内分泌失调时,女性雄性激素分泌过多,就可能会有多毛的症状。

9、耳鸣

更年期妇女经常抱怨自己有耳鸣,但听力检查正常。除耳鸣外她们还会出现一些无法解释的症状,如用手触摸耳郭或用手轻叩头皮时,也会出现耳鸣。

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如何调理

1、饮食调理 

饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西。如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品,少吃凉的,还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。

2、运动调理

有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

3、精神调理 

保持愉快、乐观的情绪,保持平和的心态,不要生闷气。减轻心理压力,克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,努力的提高自我控制能力,避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。

4、保证睡眠 

成年人应保证每天有8个小时左右的睡眠时间,要提高睡眠的质量,睡眠不好的人可以在睡觉之前的2~3个小时内进行20分钟左右的低强度锻炼,也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。这些做法都有助于提高睡眠质量。

生物活性与内分泌系统

内分泌系统是机体的重要调节系统,它与神经系统相辅相成,共同调节机体的生长发育和各种代谢,维持内环境的稳定,并影响行为和控制生殖等。常见的内分泌疾病有肥胖、糖尿病、痛风、甲亢等疾病。

生物活性对于内分泌系统的调节是多样的。例如生物活性有促进新陈代谢的作用,有利于促进脂肪的代谢:痛风是有噤呤代谢异常所引起的,在生活中我们除了控制饮食外,生物活性还可以帮助我们溶解尿酸结晶t缓解尿酸盐结晶所致的关节肿、红、胀的情况。

复合小分子主要成分:人参(五年以下人工种植)、骨髓海洋鱼低聚、牡蛎地龙蛋白、苦瓜纳豆粉、菊粉

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