年轻人怎么会得脑梗塞呢?如何预防脑梗的发生?

bugusui 2021-03-05 阅读:825

年轻人怎么会得脑梗塞呢?如何预防脑梗的发生?

目前的脑梗塞越来越年轻化,中青年人多为平时比较劳累、应酬多等,引发脑梗塞的诱因:

1、吸烟

吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。在临床上往往见到30多岁的病人烟龄都快20年了。因此,避免患上脑梗塞疾病,戒烟才是首要的。

2、熬夜的、吃饭不规律

熬夜、生活饮食不规律、工作生活压力大、油腻食物过多等,也同样通过应激、神经兴奋、脂代谢紊乱等途径起作用,引起脑梗塞。

3、高同型半胱氨酸血症患者

它也是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。有些病人生活习惯很好,也没有高血压糖尿病等,却得了脑梗塞,检查才发现是高同型半胱氨酸血症。

4、动脉炎患者

这样的病人并不少见。它本质是一种自身免疫性疾病,因为侵犯到脑血管了,所以引起脑梗塞或脑缺血等相关症状。这种情况主要还是抗炎治疗,是不是需要放置支架,需根据病情具体分析。

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脑梗塞三大症状

1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的早期症状,而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的早期症状。

2、短暂性视力障碍,表现为视物模糊,或视野缺损,看东西不完整,这种现象多在一小时内自行恢复,是较早的脑梗塞预报信号。

3、语言与精神改变,指发音困难、失语,写字困难;个性突然改变,沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安,或出现短暂的判断或智力障碍,嗜睡。

脑梗塞防治要尽早

如果突发脑梗,身边的人要立即送去就医,因为脑梗病人治疗不及时致残率很高,发生中风的比例也非常高。一旦发现失语、头晕头痛、恶心呕吐、手脚发麻、走路不稳等症状,家人和朋友要立即将患者送至医院治疗。

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年轻人怎么会得脑梗塞呢?如何预防脑梗的发生?

如何预防脑梗的发生

1、有高血压的朋友一定积极控制血压,将自己血压长期控制在140/90mmHg以下、甚至更低水平。因为高血压是引起脑梗最常见的原因。发生高血压后要在医生指导下减体重、少吃盐、长期坚持服用降压药,这样就能大幅度降低发生脑梗的风险。

2、要控制好血脂,特别是低密度脂蛋白胆固醇。发生脑梗的常见机制是脑动脉形成斑块、堵塞血管,造成相应区域的脑组织缺血坏死。胆固醇是形成斑块的主要原料。通过合理饮食、必要时服用他汀将低密度脂蛋白胆固醇降到较低水平,可以显著降低形成斑块的风险,从而预防脑梗的发生。

3、房颤是导致脑梗的另一个重要而常见的原因。对于房颤患者,无论是阵发性房颤、还是持续性房颤,均应咨询医生,必要时应用抗凝药物治疗,这样可以有效预防脑梗。虽然长期吃抗凝药可能有些副作用,但好处明显多于坏处,因此该用药时一定要在医生指导下用药。

4、健康饮食。限制主食摄入量,控制体重;少吃动物脂肪和内脏,这些食品含有很高的胆固醇及饱和脂肪酸,容易加重动脉硬化;多吃新鲜蔬菜水果、深海鱼类;控制盐分、总热量的摄入。

5、加强运动。坚持适度的有氧锻炼,如慢跑、跳健身操、骑单车、游泳等。运动能使大脑的兴奋和抑制节律保持和谐,同时又增强心肺功能,促进血液循环,都能给大脑充足的血液和氧。每天活动半小时到1小时,每周至少5天。

6、作息规律。坚持早睡早起,避免熬夜,晚上10点半之前上床睡觉,睡觉前不要喝茶,不要看电视太久。

7、定期体检。最好每半年检查一次血脂和颈动脉超声。管理好血压、血糖、血脂,尽量控制在正常水平。

8、减压。不要给自己过大的压力。

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