鱼胶原蛋白肽和牛骨髓胶原蛋白肽哪个好

鱼胶原蛋白肽和牛胶原蛋白肽哪个效果更好一些小问答：吃猪蹄能补充胶原蛋白吗？猪蹄含有胶原，但是吸收起来太费劲。不如胶原水解产物（胶原肽）生物吸收效率高。 买胶原蛋白粉、口服...