酪蛋白肽对睡眠好吗,酪蛋白肽适合什么时候服用?

酪蛋白肽是酪蛋白经酶解或发酵后生成的小分子生物活性肽，具有多种生理功能。以下是其来源及作用功能的分析：一、酪蛋白肽的来源天然来源乳制品：酪蛋白是牛奶中主要的蛋白质（占牛奶蛋白的80...