很多妹子都困惑胶原蛋白到底有什么卵用，不喝不放心，喝着又不能很明显看到效果！喝胶原蛋白真的然并卵咩！？
胶原蛋白之父布兰特曾断言，皮肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。皮肤中胶原蛋白占75%，它的螺旋结构如水库的堤坝一样，锁住皮肤深层水分，使皮肤光泽滋润、柔滑。胶原蛋白就是皮肤的软黄金，正确补充才是王道！
随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。女性在20岁时胶原蛋白已经开始流失，25岁则进入流失的高峰期，含量平均以每年1.5%的速度递减！40岁时，含量不到18岁时的一半，老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷！如果不在意胶原蛋白流失，不注重促进胶原蛋白生成和补充，拿什么拯救水duangduang的小嫩脸！
任何女生每每想到这，内心是奔溃的！
猪蹄的胶原蛋白只存在于表皮层，表皮之下是大量的脂肪！且不谈分子大难吸收，250克左右的猪蹄，所含热量约为520千卡，分分钟肥成狗的节奏啊！珍惜体重，放过猪蹄~~
◆ 美肤领域研制了专门的口服胶原蛋白，有饮料、片剂、粉末等形式。一般从深海鱼等物中提取，从源头修复，抗衰美肤。
◆ 胶原蛋白的流失速度高于补充合成的速度，建议口服胶原蛋白至少2个月的周期。
◆ 目前市场上口服胶原蛋白产品多牌子多，质量良莠不齐，分子量在2000-3000道尔顿之间是最好的，最适合皮肤和肠道吸收，分子量太大不易被人体吸收，太小不稳定会影响效果。
那么，接下来队长就给大家介绍几枚靠谱干货吧~~
连续两年获得 COSME美容大奖，明治胶原蛋白粉，将100%取自鱼类的胶原蛋白进行低分子化，更容易被人体吸收。每天一勺蛋白粉，是猪身上提取的胶原蛋白吸收量的1.5倍，但是热量只有27卡路里！
❤ 服用方法：服用方法：每天1次，每次7克，和水或饮料吞服。
@小卜芝心丸子是制服控：后来听朋友说粉质的胶原蛋白更加好吸收，所以就想试试这一种～胶原蛋白这种东西吃着觉得好像没太大效果，但是过了25岁皮肤胶原蛋白开始大量流失就是见真知的时候！！
❤ FANCL胶原蛋白液
作为日本最大的无添加护肤及健康食品品牌，拥有世界尖端的横滨FANCL综合研究所。能将胶原蛋白分子分割成三肽的形式，成为更容易被吸收的胶原蛋白。吸收效果好的不要不要的~
❤ 服用方法：每日1瓶，饭后饮用或晚10点后饮用效果更佳。
@sunny:FANCL胶原蛋白美肌HTC口服液，优于市场上一半的低分子胶原蛋白，它将胶原蛋白改善肌肤的效果发挥到了极致
❤ Holland&Barrett水解胶原蛋白片
Holland & Barrett是一家有95年历史的老字号健康食品零售商，按照欧盟GMP、HACCP标准生产健康食品和天然护肤品。水解胶原蛋最大限度保留小分子肽活性，分子量小仅为3000道尔顿左右，妥妥的胶原满满！
❤ 服用方法：每天3次，每次1-2片，空腹服用。
@??JoJo??:之前购买时纠结于美国的GNC和英国的HB不知选哪个，后来在网上做了功课，英国药监标准采用欧盟标准，在药品食品监管方面，欧盟标准的规定普遍要比美国和澳洲的标准高，所以英国的保健品比起其他国家的同类产品来说更加功效强，性能更安全
❤ Nature bounty胶原蛋白软糖
自然之宝已发展成全球最大的膳食补充剂公司，其胶原蛋白软糖，有维生素A、C、E组成了强有力的抗氧化铁三角，它们协同作用有助于保持皮肤胶原蛋白的活性，少女嫩肌就靠它！
❤ 服用方法：每天2粒，每天1－2次，随餐服用效果更佳。
@幸福的小饱嗝:比起普通的胶原蛋白产品 nature's bounty的这款软糖实在是太对我胃口了！吃颗软糖的功夫就补充了胶原蛋白还有维生素 爱漂亮的mm别忘了试试！
❤ BLACKMORES维生素C片
维生素C辅助胶原蛋白简直是黄金CP党！维生素C能有效地合成胶原蛋白的必要物质，所以补充VC可以加速胶原蛋白合成哦！
❤ 服用方法：维生素C控制在70mg/天
@蒙牛不喝牛奶:能够促进皿液循环，充分供应皮肤营并及养分，同时促进新陈代谢，防止黑色素的形成！
◆ 胶原蛋白外敷单品，是将胶原蛋白通过酶分解成小分子氨基酸（分子量为300D左右）。当贴到脸上时候，肽会被皮肤给吸收掉。这种肽比细胞膜孔还要小，具有很高的吸收率。
❤ 长寿里100%胶原蛋白线球
据研究发现3重螺旋构造的胶原蛋白形态最能保持其完整，而且保湿性极高，胶原蛋白线球采用三重螺旋设计，含有100%胶原蛋白成分，无防腐剂，号称是一个球顶三个月精华液的效果！
❤ 服用方法：一次取一个线球在手掌上，取适量水即可溶解线球，涂抹脸上。
@喜欢就买的Queenie:日本“长寿乃里胶原蛋白线”可溶于护肤水变胶原蛋白精华我感觉越粘稠的水溶解力越强。 图6、7是使用对比图，即时效果很明显，但更大的效果是长期使用后的抗衰效果。
❤ Faith
Faith的生胶原蛋白在日本的各大高端美容院广受好评，受专业美容界2014大赏！胶原蛋白+维C，两瓶需要混合，能让皮肤细腻滑溜溜~
❤ 服用方法：早晚做基底液涂抹在脸上。
@?大地瓜?:第一瓶十天内用完，早晚做基底液用，吸收非常快，有美白，淡斑、淡痘印，紧致皮肤等作用，还可以让皮肤回归中性，护肤神物一枚，据说五年卖了300万瓶。
Q：什么类型的胶原蛋白最好？
A： 在购买时：
我们看到很多产品上会写着8000mg或是10000mg，这个mg代表的并不是胶原蛋白的分子量，而是含量，跟胶原蛋白的吸收并没有实质性的关系，只有分子量在3000道尔顿（kDa） 以下的产品才会被肠胃所吸收。
Q：不同形态胶原蛋白吸收性和效果有何区别？
A：分以下2方面：
1、粉剂型的精纯胶原蛋白最为稳定，无需添加防腐成分，无需冷藏便于携带，安全性好！
粉剂型代表——Neocell胶原蛋白粉
❤ 服用方法：每天1次，每次1勺，早饭前或者睡前半小时喝。
@清澄:Neocell胶原蛋白粉，号称世界最好，最近亲戚朋友让我帮忙寻觅一款胶原蛋白，几经查阅，终于认定这款蛋白粉，据说吸收最好，还可以做面膜。
2、液体胶原蛋白产品最大的优点就是吸收好。这是其它胶原蛋白剂型都无法比拟的。
液体型代表——swisse胶原蛋白
❤ 服用方法：每天10毫升，餐时或饭后马上服用。
@Vikki_Law:Swisse 胶原蛋白 断货王， 每天只需要喝10毫升，就可以有满满的胶原蛋白，可以帮助头发增长，皮肤白皙有弹性，还有指甲强健等作用
Q：怎么排定我的胶原保养时间表？
A：分以下3种情况：
◆ 夜间11点到次日清晨2点是肌肤的黄金修护期，也是全身细胞进行代谢修护的高速时段，所以请在12点前准备入睡，并在睡前补充胶原蛋白养分，早睡才能救胶原！
◆ 对于习惯在日间分三餐补充胶原蛋白的人而言，请注意空腹吃最有效。
◆ 最好在饭后2小时，或是饭前半小时服用，避免美肌胶原与其他类型的蛋白质（鱼、蛋、肉、奶类）同时吃，以免转化为其他类型的蛋白质。平均来说，正确的胶原补充一周就会有明显效果，一个月效果最佳（搭配肌肤循环周期）。评估效果就看：眼下细纹改善、肤触弹性增加。
❤胶原蛋白补起来,分享给好友是真爱！
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