牡蛎作为生活中常见的一种海鲜产品，营养价值高，适当食用对于身体健康有着诸多的好处，能够帮助不成熟，所以的营养成分维持人体正常的功能运转。而且根据古书《本草纲目》的记载，牡蛎具有补肾壮阳，解丹毒，活肤等作用，是具有比较强大的壮阳功能。
对于一些男性朋友来说也是比较适合的，而在现代科学中却并非如此，虽然说生蚝中含有丰富的锌元素，但是却没有壮阳的作用，最多的值能够提高精子的活性和质量，在缓解盗汗、耳鸣这方面有一定的作用。
毕竟其中含有锌元素，对于人体而言也是比较重要的，所以如果体内缺乏锌元素的话，可以通过吃生蚝的方式来补充。
而生蚝虽然说具有一定壮阳的效果，但是还是要用养生的心态来服用，如果有完全依靠生蚝的话，需要大量摄入才行，而大量摄入生蚝，这作为一种海鲜类的食物，嘌呤物质相对较高，这样的话，也会促使出现尿酸升高的情况。
而且其中的热量也是比较高的，也会造成肥胖的情况，诱发高胆固醇血症，不利于自身的健康状况。
所以说，像这种牡蛎并不能够完全起到壮阳的效果，也不具有补肾的功效。因而讲最好还是服用牡蛎肽也就是生蚝小分子肽。
此外，我们在生活中可以做好以下几件事，或许更有利于增强肾功能，让你更具男人魅力。
复合小分子肽主要成分：人参（五年以下人工种植）、牛骨髓肽、海洋鱼低聚肽、牡蛎肽、地龙蛋白肽、苦瓜肽、纳豆粉、菊粉
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