肾虚又称肾气虚，俗称肾亏，肾藏精，肾虚以肾精不足为主要见症，男性健康问题90%以上都与肾虚有关。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚，肾气虚。 肾虚是男性健康的头号“杀手”要根据自己的情况，针对性调理。 现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚，肾气虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。
肾阴虚，表现为口干舌燥、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、手足心热、耳鸣头晕等症状。肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。治疗采用中医辨证调理方法，给予通畅气血、补益肝肾，滋阴壮阳。平时加强锻炼，增强身体素质同时避免风寒，注意保暖;注意劳逸结合;保持正常的心理状态。
阳痿早泄，都是肾虚惹得祸。理论认为，肾为先天之本，人体生命活动及生理运动之原动力，肾虚则五脏六腑皆虚，五脏六腑虚弱又可致肾之更虚。出现腰膝酸软，精神乏力，听力减退，小便频数而清、滑精早泄，或阳痿不举。
身体疲乏，你的肾在透支，精神不振，很容易出现浑身乏力、疲劳的状态，这个时候可能就是肾透支引起的，大量的蛋白质可能会通过肾脏排出体外，所以导致身体没有劲儿。
预防的措施
1、性生活要适度，不勉强，不放纵。
2、饮食方面：无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
3、经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
牡蛎具有提高男性血清睾酮水平、调节血脂、抑制血小板聚集、改善高血糖症状、提高人体免疫力、促进新陈代谢等功能，对抗癌和防止癌细胞扩散也有一定效果。
1、增强男性性功能：牡蛎肽能有效提高血清睾酮水平，增强男性性功能。同时具有调节机体生理功能和为机体提高营养的双重功能。
2、改善阳痿早泄
丰富的蛋白质、氨基酸、肝糖元、矿物质及独有的生物活性物质能有效缩短反应时间，迅速勃起，增加勃起硬度，有效改善阳痿早泄。
3、快速补充体力
牡蛎是天然高能量生物，可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，延长激情性爱时间，对肾虚肾亏、身体乏力的男性有显著功效。
4、活跃生育能力
促进精子的增加数量和获利增长，增加伴侣的受孕机会，刺激生殖器官，活性化能力。
5、益智健脑
所含的牛磺酸、DNA、EPA是智力发育所需的重要营养素，能提高人的体力和脑力的活跃效率，使头脑灵活，提高工作效率。
6、改善前列腺炎
富含锌元素、矿物元素，有效改善前列腺、前列腺增大、前列腺增大。
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