今天呢，我在一个鱼池里养了11条鱼，那我问你个问题，鱼是来有什么养的，那鱼养的好不好，什么决定水的质量，简称水质。那今天因为水脏，有一条黑色的鱼得了皮肤病，有的人建议说给鱼治理撒尿，那我问你个问题，是一条鱼有一条鱼得病，我们给喂了这条鱼撒药，其他的十条鱼受益还是倒霉？回答的很正确，那你们吃药的时候怎么没想过这个原理呢？为了感冒吃药，为了过敏吃药，为了睡不着觉吃药，为了高血压吃药，可是说明书上早都把伤肝伤脾伤肾伤内分泌那些副作用写的清清楚楚啊，是来的吗？所以你们一定要明白，为了一条鱼撒药，其他。至于倒霉，就是为了一个病吃药，其他的脏器倒霉，一个道理听懂了没有？
不管是跟谁吃饭，只要餐桌上有这道菜，大家都说，哎哟，这道菜养生，这道菜的名字可能全国都统一，叫做五谷丰登，里边有玉米、红薯、花生、毛豆，还有芋头，还有就是南瓜。没错没错，这就叫五谷杂粮。如果你的家里每天都有一份五谷杂粮，你还会得富贵病。你恰恰得富贵病就是因为光吃精米精面，没有吃五谷杂粮。所以不要再骗自己，尤其是现在的年轻人，你问他五谷是啥，杂粮是啥，很多的年轻人都答不上来。
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