如果吃的方法不对，
吃了就等于白吃！
甚至还不如不吃。
1. 千万不要把“沙棘黄精和多肽平糖当药吃”!
多肽平糖就是一碗粥，沙棘黄精就是一杯茶。
如果把“他们”当成药，吃了后还照常去吃饭，对不起！血糖不但不降反而还会升高！
2. 严禁饭后再吃沙棘黄精与多肽平糖！
和上面说的一样，这样吃一定会导致营养过剩，血糖指标必然会比不吃之前还要高！
3. 吃饭无规律，胡乱吃零食。
一日三餐，不按时进食，甚至饭前饭后拿零食充饥，就是神仙也控制不好你的血糖！
4.管不好嘴，迈不好腿。
胡吃海喝不忌嘴，
懒于运动不动腿。
对不起！你就是吃一辈子西药或者打一辈子胰岛素，效果也不会好。
5. 切莫过于激动和劳累。
怒气、赌气、生闷气、过度久坐、看电视、打麻将、翻手机、伤风感冒、或者服用有刺激性的药物，都会导致血糖指标升高，故应尽量注意避免！
——最后警示——
如果自己不注意管理好自己，
一切都等于废品！
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