气滞血瘀会出现哪些症状？如何调理气滞血瘀？
气滞血瘀是气血经络不通导致气血的运行停滞，患者如果偏于气滞，会出现胸闷、喜欢叹气，两胁肋包括上腹部出现胀痛、打嗝，咽部好像有异物梗阻，但是咯不出来也咽不下去，性格偏内向，抑郁寡欢，情绪波动的时候会有腹痛、腹泻的症状，女性患者会出现乳房、小腹的胀痛或者乳腺增生、甲状腺增生等症状，舌色偏暗，脉偏悬。
如果是偏重于血瘀的人群，口唇或指甲会出现紫暗的颜色，皮肤会有青紫的瘀斑或者皮肤粗糙、发黑，局部可能会出现刺痛，而且疼痛的位置是固定不移的，有时甚至可以触及肿块，面部会出现色素沉着、眼圈发黑、黄褐斑。女性患者容易出现痛经，经色发黑、发暗并且夹有血块，严重的会有闭经、舌质紫暗或者有青紫的瘀斑，舌下静脉迂曲，脉涩滞，不流利。
很多人都有这样的体会，生气以后，觉得胸闷难舒。这是因为情志不畅会导致一时“气滞”。如果是因疾病而导致的气滞体质，可能会长期胸闷喜叹息，情绪波动时易腹痛腹泻，嗳气，女性乳房胀痛，甚至咽部如有异物梗阻，尤其常见于性格内向、忧郁寡欢的人，舌色暗，脉弦。
中医理论认为，“气为血之帅，血为气之母”；“气行则血行，气滞则血瘀”。气滞和血瘀常常互为因果。
气滞血瘀会出现哪些症状？如何调理气滞血瘀？
气滞血瘀，是指气滞和血瘀同时存在的病理状态。其病变机理是：一般多先由气的运行不畅，然后引起血液的运行瘀滞，是先有气滞，由气滞而导致血瘀，也可由离经之血等瘀血阻滞，影响气的运行，这就先有瘀血，由瘀血导致气滞，也可因闪挫等损伤而气滞与血瘀同时形成。
主要临床表现：胸胁胀问，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，刺痛拒按，妇女可见月经闭止，或痛经，经色紫暗有块，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。
偏于血瘀的人最常见局部刺痛或绞痛固定不移，女性痛经，经色紫暗夹有血块，或闭经，容易出现黑眼圈、黄褐斑，舌紫暗或有青紫斑点，舌下静脉瘀血，脉涩等，甚至可见口唇爪甲紫暗，皮肤青紫斑，许多肿瘤病人都出现血瘀特征。
血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相杂为患，养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。
如何调理气滞血瘀
1、精神调养
血淤体质之人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，血液流通，有利于血淤体质的改善。反之，此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。
2、饮食调养
适宜血淤体质者食用的食物有莲藕、洋葱、蘑菇、香菇、猴头菇、木耳、海带、葛根、魔芋、金针菇、猪心、菠萝、橘仁、山楂、菱角、余甘子、刺梨等等。常食桃仁、油菜、茨菰、黑大豆能起到活血祛淤的作用。酒可少量常饮，醋可多吃，山楂粥、花生粥也不错，肉类煲汤亦可以多吃。
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