高尿酸不治疗要么痛风要么肾病,3招降尿酸,坚持做7天降80

bugusui 2021-02-23 阅读:1063

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高尿酸不治疗要么痛风要么肾病,3招降尿酸,坚持做7天降50

  医生常说“尿酸高,不是残就是病”这并不是恐吓你的,“残”指的是关节残疾,长期尿酸盐结晶沉积导致形成痛风石,“病”指的是可导致损伤肾脏、尿毒症、心肌梗塞、引发心血管疾病等等。高尿酸并不是一天就形成的,但是很多人都没有引起重视,就导致了各种严重的后果。

不懂怎么降尿酸?每天坚持做3件事情就可以了

①多喝水多喝降酸茶

  过多饮水,可以增加尿量,有利于尿酸的排出,每天饮开水量至少3000毫升,使保持在2000ml左右。同时应该要喝点降酸茶,比喝水的效果更好。取菊苣、栀子、桑叶、百合、葛根各5g,3碗水煮成1碗水做成菊苣山丹茶,菊苣山丹茶每天早晚至少喝一杯,最少坚持服用7天。

 菊苣降尿酸效果好吗.png

  菊苣长得跟大白菜一样,入药多为根部,被晒干使用,且为了更好的根治痛风问题,菊苣常与栀子、百合、葛根和桑叶一起配药,能溶解尿酸结晶,促使尿酸代谢,进而治疗痛风

  栀子中含有的栀子苷和西红花苷能促使尿酸结晶溶解;桑叶和百合是痛风常用药,可促使尿酸代谢,降低尿酸结晶的合成;葛根有祛风胜湿、活血通经的功效,还可调和诸药,能提高药效减少毒性。5种食材搭配,治痛风少花钱、效果好!

②每天吃的东西以素菜为主

  吃的东西以素食为主,但不是每一种素菜都能吃的,比如说紫皮茄子、上海青、生菜,莲花白这些可以多吃。菠以及所有的豆类都要少吃或不吃。多吃利尿的水果,比如西瓜等,各种水果都是由碳水化合物组成的,让身体起到偏碱性有积极的作用,尤其多吃樱桃可以降尿酸。

③坚持睡前泡脚

养成每天睡前用热水泡脚的习惯,每次不少于20分钟,不能超过30分钟,能泡的全身微微出汗最好。在洗脚时,可以适当加点活血化瘀的中药,比如艾草艾叶,红花,鸡血藤,川芎、当归等等。

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